TRAINING

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KRAFTTRAINING

  • Strafft und formt den Körper

  • Reduziert den Körperfettanteil und erhöht die Muskelmasse

  • Gesunder Rücken durch Krafttraining

  • Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems

  • Vorbeugung und Behandlung von Gelenk- und Knochenkrankheiten

  • Verbesserung der Koordination

  • Für jedes Alter

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FUNCTIONAL TRAINING

  • Die moderne Art des Trainings

  • Training auf der Basis von ganzheitlichen, natürlichen Bewegungsmustern mit dem eigenen Körpergewicht

  • Hilfsmittel wie Kettlebell, TRX/Sling, Langhantel, Kurzhantel, Seilzug, Balanceboard und vieles mehr stehen Ihnen bei uns zur Verfügung

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FREIHANTELTRAINING

  • Training mit freien Gewichten ist ein intensives Workout für Jedermann

  • Hier trainieren Sie ohne geführte Bewegungen und beanspruchen dadurch auch die Stütz- und Haltemuskulatur

Laufband

AUSDAUERTRAINING

  • Körperfett wird reduziert

  • Cholesterinwerte werden verbessert

  • Blitzableiter bei Stress

  • Schutz vor und Hilfe bei Diabetes

  • Stärkt das Immunsystem

  • Fördert die Krebsabwehr

  • Der Blutdruck wird wirksam gesenkt