TRAINING
KRAFTTRAINING
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Strafft und formt den Körper
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Reduziert den Körperfettanteil und erhöht die Muskelmasse
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Gesunder Rücken durch Krafttraining
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Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems
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Vorbeugung und Behandlung von Gelenk- und Knochenkrankheiten
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Verbesserung der Koordination
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Für jedes Alter
FUNCTIONAL TRAINING
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Die moderne Art des Trainings
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Training auf der Basis von ganzheitlichen, natürlichen Bewegungsmustern mit dem eigenen Körpergewicht
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Hilfsmittel wie Kettlebell, TRX/Sling, Langhantel, Kurzhantel, Seilzug, Balanceboard und vieles mehr stehen Ihnen bei uns zur Verfügung
FREIHANTELTRAINING
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Training mit freien Gewichten ist ein intensives Workout für Jedermann
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Hier trainieren Sie ohne geführte Bewegungen und beanspruchen dadurch auch die Stütz- und Haltemuskulatur
AUSDAUERTRAINING
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Körperfett wird reduziert
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Cholesterinwerte werden verbessert
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Blitzableiter bei Stress
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Schutz vor und Hilfe bei Diabetes
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Stärkt das Immunsystem
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Fördert die Krebsabwehr
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Der Blutdruck wird wirksam gesenkt