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AKTUELLE INFORMATIONEN

Corona-Schnelltests:

Trotz der Änderungen ab 11.10.2021, können bei uns weiterhin Schnelltests für 1€ vor Ort durchgeführt werden!

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Vielleicht ist es ja der verspannte Nacken, der Sie auf die Idee bringt, etwas mehr für Ihre Fitness und Gesundheit zu tun. Vielleicht sind es auch die lästigen drei Kilo, die Sie endlich mal loshaben möchten. Oder es ist der Tipp Ihres Arztes, der Ihnen von den vielen positiven Wirkungen des Fitness-Trainings erzählt hat.

In jedem Fall stehen Sie nach dem Durchstöbern unserer Webseiten vor der Entscheidung, etwas dagegen zu tun oder alles zu lassen, wie es ist. Überzeugen Sie sich auf unseren Seiten von unserem vielfältigen Angebot.

Modernes Fitness-Training – das bedeutet heute Bewegung, völlig unabhängig vom Wetter, in angenehmer Atmosphäre, mit langen Öffnungszeiten und qualifizierter Betreuung.

Wir erstellen Ihren individuellen Fitnessplan. Nach Bedarf können Kraft- und Ausdauertraining durch Kurse für Gymnastik und Spinning und vieles mehr ergänzt werden. Immer dabei ist Ihre persönliche Trainingsassistenz. Zusätzlich bieten wir Wellness und Entspannung mit Sauna, Solarium und Massagen.

Tun Sie’s einfach! Tun Sie es für sich und Ihre Gesundheit.

Wir freuen uns auf Sie!
Andrea Göhler und ihr Team.

TRAINING

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KRAFTTRAINING

  • Strafft und formt den Körper

  • Reduziert den Körperfettanteil und erhöht die Muskelmasse

  • Gesunder Rücken durch Krafttraining

  • Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems

  • Vorbeugung und Behandlung von Gelenk- und Knochenkrankheiten

  • Verbesserung der Koordination

  • Für jedes Alter

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FUNCTIONAL TRAINING

  • Die moderne Art des Trainings

  • Training auf der Basis von ganzheitlichen, natürlichen Bewegungsmustern mit dem eigenen Körpergewicht

  • Hilfsmittel wie Kettlebell, TRX/Sling, Langhantel, Kurzhantel, Seilzug, Balanceboard und vieles mehr stehen Ihnen bei uns zur Verfügung

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FREIHANTELTRAINING

  • Training mit freien Gewichten ist ein intensives Workout für Jedermann

  • Hier trainieren Sie ohne geführte Bewegungen und beanspruchen dadurch auch die Stütz- und Haltemuskulatur

Laufband

AUSDAUERTRAINING

  • Körperfett wird reduziert

  • Cholesterinwerte werden verbessert

  • Blitzableiter bei Stress

  • Schutz vor und Hilfe bei Diabetes

  • Stärkt das Immunsystem

  • Fördert die Krebsabwehr

  • Der Blutdruck wird wirksam gesenkt

ANLEITUNG

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POWER PLATE®

  • Wenn es darum geht, in kurzer Zeit beste Ergebnisse zu erzielen, nutzen Sie die persönliche Technologie der Power Plate®.

  • Nähern Sie sich ihrem Ziel mit zwei Trainingseinheiten à 30 Minuten pro Woche.

  • Power Plate® Training ist immer ein 1:1 Training mit einen dafür ausgebildeten Trainer. Dadurch ist es auch etwas ganz Persönliches für Sie.

ERNÄHRUNG

  • Du bist, was Du isst!

  • Wenn es darum geht, sich wohlzufühlen und sein Körpergewicht zu regulieren, gehören zwei Dinge auf jeden Fall zusammen: Die richtige Bewegung und eine vernünftige Ernährung.

  • Wir unterstützen Sie, diese Ziele zu erreichen und stehen Ihnen mit Rat und Tat zur Seite.

PERSONAL TRAINING

  • Ist für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet.

  • Durch das 1:1-Training mit dem Personal- und Fitnesstrainer erreichen sie Ihre Ziele gesünder, effektiver und bewusster!

  • Der Personal Trainer stellt sich ganz auf Ihre Voraussetzungen und Bedürfnisse ein, wobei sich gute Beratung nicht allein auf die sportlichen Aktivitäten beschränkt, sondern auch Ernährung und allgemeine Lebensführung mit einschließt.

TRAINER + QUALIFIKATIONEN

Staatlich geprüfter Sport- & Gymnastiklehrer
Sporttherapeut
Personal- & Athletiktrainer

MAX RÖSLER

„Jede Bewegung geschieht in einer Zeit und hat ein Ziel“ – Aristoteles –


Hi, ich bin Max und bin langjähriger Personal und Athletiktrainer aus Leidenschaft. Meine Schwerpunkte im Training sind:

  • Functional Training

  • Sporttherapie

  • Jugendspezifisches Training

  • Krafttraining

  • Gewichtsreduktion

  • Muskelaufbautraining

  • Athletiktraining (auch sportartspezifisch)

Bewegung heißt für mich Leben. Genau das möchte ich Dir in einer meiner Stunden vermitteln. Damit Du mit Motivation und Spaß, deine persönlichen Ziele erreichst und mit einem Lächeln, gesund und stark durch dein Leben gehen kannst.

Ich freue mich sehr, deinen Weg begleiten zu dürfen!

Sauna Bowl

SAUNA + RELAXZONE

  • Schwitzen ist gesund

  • In der Sauna wird die Körpertemperatur passiv erhöht

  • Es entsteht eine Art Heilfieber, das Krankheitserreger abtötet

  • Mit der Schweißproduktion verlassen Giftstoffe und Schlacken den Körper

  • Dieser positive Effekt wird durch Aufgüsse verstärkt

  • Die Luftfeuchtigkeit steigt, ein zusätzlicher Hitzeeffekt entsteht

  • Neben dem positiven Effekt für die Gesundheit ist die wohlige Wärme Balsam für die Seele

  • Sauna ist Entspannung pur für Körper und Geist

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SOLARIUM

  • Braun und strahlend schön

  • Die hochentwickelte Technik unserer modernen Solarien verzichtet weitestgehend auf UVB-Strahlung

  • Das Bräunen wird hauptsächlich durch UVA-Strahlen bewirkt

  • Sonnenbrände werden vermieden

  • Die Haut wird geschont

0711 4760700

Schemppstraße 81, 70619 Stuttgart, Germany

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